鶏むね肉とトマト?の甘辛煮

 

鶏肉‼️?→?

 

筋肉を愛する（❓）人は共通の

(ハズだよね❓?)

 

✨神食材✨

 

レシピバリエーション豊富さ?

????????????️??

 

そして価格の安さ‼️?

 

素晴らしい・・・?

 

私の居住する地区のスーパーは

学生が多いのだ?✨

 

そしてスポーツマンが多い‼️?

（画像はスポーツマンでない気が・・・?）

だから週末は　⚔️鶏肉争奪戦⚔️

かな❓?

日曜の遅い時間に行くと品切れが多々・・・?

 

特に『むね肉』?✨

 

高タンパク食材の代表格✨?✨

 

 

しかし・・・

 

 

ひと昔前は・・・

 

 

今ほど鶏肉レシピは豊富でなかった

 

気がします?

 

 

これも近年のフィットネスブームの

後押しか❓?️??️?

 

 

知る人ぞ知る『鶏肉の美味しい食べ方』

 

が浸透してきましたね?

 

そんな鶏肉を今日は・・・

 

トマト?と一緒に甘辛煮で

仕上げてみました?

 

 

『鶏むね肉とプチトマトの甘辛煮』

 

トマトの酸味がいい感じで

マッチしてます?

 

 

 

調理方法と材料はとても

オーソドックスですよ〜?✨

 

◎鶏むね肉?　　1個

プチトマト?　5個位

 

メイン食材は以上‼️?

 

◎下ごしらえ・・・A

 

１，酒に浸す

２，薄力粉をまぶす

 

◎Aを油で炒める

 

ある程度火が通ったら

・みりん　大さじ　１

・味の素　３振り

・醤油　　大さじ　３

・砂糖　　大さじ　１

 

調味料がなじんできたら

 

トマト?投入?

 

軽く煮立たせて・・・

 

 

完成✨?✨?✨?✨

 

 

 

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本日のオススメ書籍?✨

 

『人を動かす』

 

もはや説明不要?✋

 

コミュニケーションの

 

『真髄、真骨頂』

 

とも言える珠玉の逸品‼️?‼️

 

大げさではなく考え方を覆されます。

（いい意味で）

 

コミュニケーションでお困り、迷って

おられる方は特にオススメです?✨

ただ・・・この書籍の出版がかなり昔のため文章の表現や事例などが

１・現代に馴染みがない

２・日本人の慣習にマッチしていない

 

部分がありややイメージしにくい部分もあります。

 

ただ、現代風にリニューアルされた書籍やマンガバージョンもあるので

気になる方はそちらと比べてみるのも良いかもしれませんね?

 

ではまた?